Themen und Schwerpunkte

Angst ist eine normale Grundemotion, die jeder Mensch kennt. Wenn sie jedoch sehr stark wird, deutliche Körpersymptome auslöst oder dazu führt, dass Situationen immer mehr vermieden werden, spricht man von einer Angststörung. Gemeinsam schauen wir uns an, um was es genau geht und wie wieder mehr Sicherheit im Alltag entstehen kann.

Wiederkehrende Gedanken oder Handlungen können viel Energie kosten und den Alltag stark einschränken. Wenn Gedanken oder Handlungen zwanghaft werden und das Gefühl entsteht, bestimmte Dinge kontrollieren, überprüfen oder „richtig machen“ bzw. „richtig denken“ zu müssen, spricht man von einer Zwangsstörung (OCD).

Dazu zählen unter anderem:

Depression ist mehr als nur Traurigkeit. Häufig zeigen sich Symptome wie Antriebslosigkeit, Erschöpfung, innere Leere, Rückzug, Schlafprobleme oder das Gefühl, festzustecken.

Auch wenn sich vieles im Moment schwer oder hoffnungslos anfühlen kann, ist Veränderung möglich. Gemeinsam schauen wir Schritt für Schritt, was wieder mehr Stabilität und Leichtigkeit in den Alltag bringen kann.

Ein unsicherer Selbstwert kann viele Bereiche des Lebens beeinflussen: Beziehungen, Arbeit oder den eigenen Blick auf sich selbst.

Oft stehen dabei starke Selbstkritik, Zweifel oder das Gefühl, nicht zu genügen, im Vordergrund. Gemeinsam arbeiten wir daran, einen stabileren und wohlwollenderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Beziehungen prägen uns, ob partnerschaftlich, familiär, freundschaftlich oder im beruflichen Umfeld.

Oft zeigen sich dabei wiederkehrende Muster, Konflikte oder Schwierigkeiten in Nähe, Abgrenzung oder Kommunikation. Gemeinsam schauen wir, woher diese Muster kommen und wie Veränderung möglich werden kann.

Sexualität kann mit vielen Fragen, Unsicherheiten oder Belastungen verbunden sein.

Themen können unter anderem sexuelle Lustlosigkeit, sexuelle Funktionsstörungen oder unterschiedliche Beziehungsmodelle betreffen. Ich arbeite offen und wertfrei, auch im Umgang mit nicht-monogamen Beziehungsformen sowie poly- und kinkbezogenen Themen.